Hírek

Csapatverseny 2018.02.24

2018.02.05
Az év első komoly megmérettetése. 3 fős csapatok, 5 fealadat... Kik viszik el a fődíjat?

Február 24-én ünnepli fennálásának 5. évfordulóját a Thor Gym, s mi más lehetne a legnemesebb módja ennek, mint egy csapatverseny rendezése.

Várunk minden csapatot, akik úgy gondolják, hogy elvihetik a fődíjat, s akik a dicsőséget is magukénak akarják tudni!

Az összdíjazás 220.000,- Ft

Nem csak a győztes részesül pénzdíjban, hanem minden egyes feladatban lesz egy különdíjas, így aztán pláne megéri hajtani...

Mik lesznek a teljesítendő kihívások?

1. Betekintés az alvilág kapuján

Az alap gyakorlatok is jelenthetnek kihívást. A látszólag egyszerű feladatsor méltó bevezetés lesz a későbbiekre.

3x1 perc:

Fekvőtámasz, Guggolás, Invertált evezés

Férfiaknak 10kg-os súlymellényben

A feladat különdíja:

A legtöbb ismétlésért: 20.000,- Ft

 

2. Evezz az életedért

Mi sem jelenthet nagyobb élvezetet annál, minthogy beülj a gépbe és húzz? Persze minél többet, s minél gyorsabban. Lássuk mekkora távot tudsz megtenni pár perc alatt.

6 perc evezés

A feladat különdíja:

A legtöbb megtett méterért: 20.000,- Ft

 

3. Challenge 2018

Szakíts, ha bírsz! E tüdőgyilkos gyakorlat az egyik kedvenc kínzóeszköz funkcionális körökben.

Addig kell snatch-elnetek, míg össze nem jön a 2018 kg fej fölé juttatása. Persze mindez fejenként...

3 x 2018kg Girya snatch

A feladat: a csapatnak összesen 3x2018, azaz 6054 kilogrammot kell megmozgatnia kettlebell snatch gyakorlatban. A feladatot a férfiak 20-as, a hölgyek 12-es versenygirjával hajtják végre, és minden versenyző 117 ismétlést végez - méghozzá szinkronban. Ez annyit jelent, hogy a szakítás felső pontján a fixációnak egy időben kell megtörténnie mindhárom versenyzőnél, azaz egyszerre kell dolgozniuk, és azonos kézzel - azaz a kézcseréket is szinkronizálni kell. Ha tehát az egyik versenyző pihen, a többiek is pihennek. A pihenők lehetségesek a test mellett lógatva a girját, rack pozícióban, vagy fej fölött, de ha valamelyik versenyző leteszi az eszközt, az a feladat végét jelenti, mint ahogy az is, ha két kézzel ér hozzá egy időben. Természetesen a versenyzők kommunikálhatnak, tehát jelezhetik, ha pihenésre, vagy kézcserére van szükségük. A szakítás sztenderdje: a girját a láb között a test mögött ("köténypassz pozíció') indítva egyetlen mozdulattal kell a fej fölé juttatni, rack pozíció vagy nyomó mozdulat nélkül. A felső pozícióban a térd, csípő nyújtva, a kar függőleges, a könyök extenzióban. A girjának mindhárom versenyzőnél egy időben szabad szemmel láthatóan mozdulatlanná kell válnia egy pillanatra. Az időkeret 10 perc. A különdíjat az a csapat kapja, akik a feladatot kézcsere nélkül hajtják végre.

A feladat különdíja:

A különdíjat annak a csapatnak a hölgy tagja kapja, ahol a feladatot kézcsere nélkül hajtják végre.

 

4. Mesterhármas

Amennyiben az előzőek nem készítettek ki teljesen, akkor ez már sétagalopp lesz számodra.

3 versenyző, 3 platform, 3 eszköz

Feladatok:

Fej fölé juttatás Férfiak 50 kg / Nők 30 kg   - 70 rep.

Guggolás          Férfiak 60 kg / Nők 40 kg   - 70 rep.

Deadlift             Férfiak 100 kg / Nők 60 kg - 70 rep.

A feladat különdíja:

A leggyorsabb csapat női tagjának 20.000,- Ft

 

5. Döntő

Itt kiderül, hogy kiben maradt elég szufla ahhoz, hogy a végén a dobogó legtetejére állhasson.

Wall Ball 50 / 50 / 50

Burpees 5

Thruster 50 / 50 / 50 Férfiak 50kg / Nők 30kg

Minden hibánál 5 burpees a büntetés

A feladat különdíja:

A legtöbb "unbroken" ismétlés thruster esetén (min. 50 rep.) 20.000,- Ft

 

2018.02.24, Thor Gym Újbuda

Összdíjazás: 220.000,- Ft

3 fős csapatokat várunk, 2 férfi és egy női nevezővel.

Támogatóink további különdíjakat biztosítanak, melyekről a részleteket a facebook oldalunkon találjátok majd.

A napot pedig méltóképpen fogjuk zárni, egy óriási ünnepléssel. Erről is hamarosan megtudhatsz részleteket!

Reméljük már gőzerővel készültök, mert a riválisok sem tesznek másképp!

Jelentkezés: academy@thorgym.hu

Jelentkezési díj: 15.000 Ft / csapat

A verseny díjának befizetése:

A részvételi díjat készpénzben a Thor Gymben, vagy banki utalással / banki pénztári befizetéssel lehet befizetni.

10104105-67898700-01004000

Közlemény rovatban tüntesd fel a csapatnevet és hogy csapatverseny.

A már befizetett összeget, vagy előleget nem áll módunkban visszatéríteni!

Partnereink

All You Can Move Webfejlesztés: DropBy Digital